Hyvään kuntoon- kurssi 1

26.11. – 28.1.2018

Tapaamiset 26.11., 3.12., 17.12., 7.1., 28.1. klo 14.15 – 15.15

Hyvä olo? Jaksaminen? Hyvinvointi?

  • Haluatko selkeät ohjeet ruokailuun, liikuntaan, kunnon kohottamiseen ja parempaan oloon?
  • Haluatko kokeilla monipuolisesti kevyitä liikuntalajeja?
  • Kurssi on tarkoitettu liikunnan – ja kuntoilun aloittajille sekä teille jotka haluatte kohentaa elintapojanne ja piristää yleistä vointianne
  • Kurssilla on tarkoitus kuntoilla kevyesti, siten että muutoksesta tulisi pysyvä
  • Ruokailuun tehdään muutoksia pikkuhiljaa
  • Oma tavoitteesi voi olla mikä tahansa yllä olevista tai jokin muu valitsemasi tavoite
  • Kurssi pitää sisällään ohjatut tapaamiset, liikunta – ja ruokaohjeet sekä 10x ryhmäliikuntakortin
  • Kurssin hinta 120 e/ hlö
  • Mukaan mahtuu 10 henkilöä, laita hakemus osoitteeseen lr.ilmoittautumiset@gmail.com 19.11. 2017 mennessä
  • Kurssivahvistuksen saatuasi ilmoittautumisen voi perua  ilman kuluja 21.11. mennessä, muutoin perimme puolet kurssimaksun hinnasta.
Jaa somessa: