previous arrow
next arrow
Slider

KALOREISTA

Tässä listaa, josta näet 100 kcal sisältävät ruoka-aineet.

RASVAT:

  • 2 tl voita tai margariinia

LIHAJALOSTEET:

  • 4 siivua balkanmakkaraa, berliininmakkaraa, lauantaimakkaraa

  • 5 siivua keittokinkkua, gotlermakkaraa
  • 2 siivua/ viipaletta maksamakkaraa, metwurstia
  • 1 nakki, kananmuna
  • 1/5 lenkkiä
  • 1/3 kyljystä

SOKERI JA MAKEISET:

  • 5 – 8 palaa sokeria
  • 4 palaa suklaata
  • 7 kpl karamelleja
  • 5 kpl toffeeta

LEIVONNAISET:

  • 1/2 palaa täytekakkua, korvapuustia, pikkupullaa,
  • 1 viipale kääretorttua, pullapitkoa
  • 1/3 munkki, lihapiirakkaa,
  • 1/4 viineriä
  • 3/4 pulloa limukkaa
  • 2 kpl voileipäkeksejä
  • 2,5 rkl marjahilloa
  • 2 dl/ 20 kpl perunalastuja

MAITOTALOUSTUOTTEET

  • 1,5 dl kulutusmaitoa
  • 2 dl kevytmaitoa
  • 3 dl rasvatonta piimää
  • 2 dl a – piimää
  • 1,8 dl kevytviiliä ( vajaa purkki )
  • 1,2 dl marjajogurttia ( vajaa purkki )
  • 2 viipaletta edam juustoa
  • 2 viipaletta emmentalia
  • 1/2 purkkia raejuustoa
  • 2,5 rkl sulatejuustoa
  • 50 g / 1 dl / 1 tuutti kermajäätelöä
  • 0,5 dl / 10 tl / 3 rkl kahvikermaa
  • 1/3 dl maitojäätelöä

RUOKIA

  • 1 dl hernekeittoa
  • vajaa 1 dl makaronilaatikkoa
  • vajaa 1 dl maksalaatikkoa
  • 2,5 verilättyä
  • 1 karjalanpiirakka

VILJATUOTTEITA

  • reilu 1 dl makaroonia
  • 3 rkl sokeroitua mysliä
  • 1 dl weetabixiä
  • 1 dl keitettyä riisiä
  • 5 hapankorppua
  • 3 jälkiuunisiivua
  • 2 siivua: hiivaleipää, ranskanleipää, ruisleipää tai sekaleipää
  • 2 näkkäriä

MUITA

  • 1/2 tuoppia olutta
  • vajaa pullo keskiolutta
  • reilu ruokalusikallinen pähkinöitä
  • 1 banaani
Jaa somessa: